Svjetski dan mentalnog zdravlja
„Danas se obilježava Svjetski dan mentalnog zdravlja.
Mentalno zdravlje vrlo je važno za svakog pojedinca, a tako ga često zanemarimo. Povodom ovoga dana za učenike i nastavnike osmišljene su aktivnosti kako bi osvijestili svoje osjećaje te uočili koliko često o njima (ne) komuniciraju s osobama iz svoje okoline.
A vama iz virtualnog okruženja, također, dajemo jednu jednostavnu, a vrlo opuštajuću aktivnost koju možete napraviti nakon brojnih obaveza kako biste se opustili na kraju dana.
I za kraj jedna mudra izreka kojom se pokušajte voditi:
„Ništa ne može prigušiti svjetlo koje sja iznutra.“ – Maya Angelou
Pazite na sebe 🙂
Majda Joha, psihologinja
